Yoga und Entspannung

Möchtest du einen Kurs bei dir zu Hause, in deinem Verein
oder in deiner Firma veranstalten, dann melde dich gerne bei mir.

Alle Yogakurse
- auf der Matte und auch auf dem Stuhl -
sind als Präventionskurse über die ZPP zertifiziert.

Ayur Yoga

Ayur Yoga ist ein achtsamer, angepasster, atembetonter und anatomisch fundierter Yogastil, der Tradition und modernes Wissen miteinander verbindet.
Wenn Du mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Leben erfahren und integrieren möchtest, unabhängig von Alter und Beweglichkeit, kannst Du das hier auf eine sanfte Art erfahren. Atemübungen, Körperübungen und Entspannungstechniken harmonisieren Deinen Körper, Geist und Seele.

Individuelle Einzelstunden

Deine Investition: 64 Euro - Termine auf Anfrage

Herbstkurse im Bildhäuser Hof (VHS)

Kursbeginn: Montag, 08.09.2025 um 16:30 Uhr und 17:45 Uhr
Anmeldung ab sofort über www.die-vhs.de

Entspannung

In meinen Entspannungskursen kannst Du herausfinden, welche Entspannungsmethoden am Besten zu Dir passen. Du wirst verschiedene Möglichkeiten kennenlernen:
Yogaübungen, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditationen, Tiefenentspannung, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen.

Individuelle Einzelstunden:

Deine Investition: 64 Euro - Termine auf Anfrage